Эмоции и тревога

Разбираю, как устроены тревога, страх и другие сильные эмоциональные состояния — откуда они берутся и почему не уходят сами. Конкретные механизмы, а не общие советы: что происходит в голове в момент паники, как тело реагирует на стресс, где заканчивается норма и начинается расстройство. Форматы разные: короткие заметки, разборы ситуаций, практические наблюдения. Для тех, кто хочет понять себя, а не просто «успокоиться».

Психология протеста: почему это слово вызывает негативные эмоции и сопротивление

К вопросу о протестах.

Внутренний протест: почему сопротивление переменам и усилиям разрушает нас

С протестом то же самое: он тоже нам нужен.

Терапевтическое радио: включи и улучши настроение — не для знаний, а для души

*Как долго я не высыпалась,писала медленно, да зря.Прощай, моя высокопарность!Привет, любезные друзья!*

Что ты реально можешь поменять: как настроение и внутреннее состояние управляют твоей жизнью

Почему мы не можем соответствовать ожиданиям всех: психология чужих обид

🔶 😔 МОТРИ, мы не можем соответствовать ожиданиям всех!

Психология обиды: когда вселенная «не даёт» и ты обламываешься

🤧😙🥶😀🥶😀⭐️

Обида и отпускание: почему обида несёт только страдание

🔶 😔 АЖЕ ТЕ, кого мы считаем близкими и хорошо знаем, могут обижаться на самые разные вещи: взгляд, выражение лица,…

Чужие ожидания: почему невозможно угодить всем и как выйти из этого переживания

😔 Х МНОГО, а я один – вот тебе ключевое понимание механизма выхода из этого переживания.

Механика обиды: почему люди обижаются не из-за твоих слов и поступков

1 2 3 4 … 13