Любовь к себе
Заметки о том, как выстраивать отношения с собой — честно, без мотивационных речей и советов «просто полюби себя». Разбираю самооценку, личные границы, внутреннего критика и усталость от постоянного самосовершенствования. Конкретные практики, психологические подходы и личные наблюдения — то, что реально работает в повседневной жизни. Для тех, кто хочет меньше требовать от себя и больше слышать свои настоящие потребности.
Друзья, если вы замечаете внутри чувство постоянного недовольства собой —
«Падаю от усталости — значит, сделал всё, что мог.»
Когда ты живешь в чувстве, что ты ничего хорошего в жизни не заслуживаешь —
Твоя задача — сделать каждую фразу, каждый образ из этого ролика своей привычной правдой.
Если спросить себя честно: что я должен сделать, достичь, обрести, создать — чтобы у меня появилось ощущение, что теперь «я…
Хроническое недовольство собой работает точно так же.
Кстати, мое милое Я,
Это сложно описать точно. Но попробую.
