Личные границы: что делать, если близкие нарушают твою территорию

Личные границы с близкими: особый случай

Представь себе, мое милое Я, что этот «кто-то» — это мама, муж, ребенок.

Ведь тогда он инстинктивно включается в категорию «моя территория».

Твоя территория — твои законы

Однако, даже при этом, его «законы» действуют только на его территории.

А на твоей территории действуют законы твоего «государства».

Например, если мама хочет или требует, чтобы ты делало что-то иначе в своей жизни, ты смело и твердо говоришь свое «нет».

Личные границы требуют взаимного уважения

Конечно — на его территории его «законы» также являются для тебя неприкосновенными. А на твоей территории «законы» по-прежнему остаются твои.

Другими словами, ты по-прежнему уважаешь его «законы» на его территории, — и не позволяешь ему нарушать твои «законы» — на твоей.

Причем, речь может идти как об условиях совместной жизни в квартире, например, юридически принадлежащей тебе или ему, так и о вещах, прямо не связанных с территорией в буквальном смысле.

Как нарушение личных границ выглядит на практике

Например, ему не нравится, что ты рисуешь масляными красками дома. Но ты рисуешь У СЕБЯ дома.

Соответственно, его никто не заставляет приходить и терпеть, если ему не нравится.

Его ожидания: «если я ее люблю, то она должна быть такой, какой я хочу ее видеть». Т.е. мы сразу видим тут построение ожиданий и эгоизм в чистом виде.

Чужие ожидания и личные границы: почему ты ничего не должен

Человеку кажется, что раз он тебя «любит», (хотя в данном случае он просто чего-то «очень хочет»), то ты сразу ему должно.

Твоя позиция: «это его ожидания», и ты не обязано им соответствовать.

Как отстоять личные границы

Ты объясняешь ему, что у себя дома ты живешь по своим предпочтениям, это твоя жизнь, твоя судьба, твоя особенность.

То есть, если, по его «законам» — в твоем «государстве» должно меняться законодательство, — ему придется пересмотреть свои законы!

Или отказаться от дипломатических отношений с тобой.