Навык любви: как научиться любить, если не было примера счастливых отношений

Когда не было примера счастливой любви

Если не было примера по-настоящему счастливой любви…

Ты смотришь на своё прошлое и видишь только попытки.
Травмы.
Уход.
Страх.
И говоришь себе: «У меня не было примера гармоничных отношений. Я не знаю, как это делается.»

Ты не виновата.
Ты правда не знаешь.
Но в твоей жизни есть много чего ты раньше не знала. Значит, дело не в этом.

Воображение как первый шаг к навыку любви

Дело в том, чтобы позволить своему воображению это представить. Во всех подробностях. Ярко. Чувственно.

И ты это умеешь.

Любовь — это навык, который можно вырастить

Любовь — это не магия, которая случается.
Это навык, который ты сперва представляешь себе — в ощущениях. Потом — привыкаешь к нему, выращиваешь. Внутри себя.

Научиться видеть, слышать, говорить.
Научиться не бояться, не скрываться, не атаковать.

Как учиться любви: шаг за шагом

— Я так больше не играю в «я не умею любить».
— Давай играть, что я учусь любви.

Шаг за шагом. Без спешки. Без стыда. Смело. Как малыш, осваивающий новую Игру.

Ты обязана попробовать

Ты не обязана знать всё заранее.
Ты обязана попробовать.

Скорее всего, у тебя уже были попытки. Неудачные. Может быть, тебе поможет вот это. Попробуй.