Фокус внимания — бесценный инструмент управления своей реальностью
Почему фокус внимания меняет всё
То, что ты написал на цветной бумажке, и приклеил на видное место, — делает разницу.
Все, на чем ты сфокусировал свое внимание:
- а) начинает менять твое состояние. Иногда неуловимо. Иногда заметно.
Но в любом случае, это изменение влияет на твои подсознательные выборы и решения.
- б) помещает тебя в другую реальность.
И ты какой-то своей частью — уже отличаешься от себя-предыдущего
- в) меняет обстоятельства, с которыми ты сталкиваешься (поскольку ты делаешь другие неосознанные выборы)
Фокус внимания как инструмент управления реальностью
Получается, в моих руках — бесценный инструмент управления.
Не только своим вниманием. Но и всем, что со мной происходит.
Теперь вопрос: как я могу пользоваться этим инструментом?
Как выбрать, на чём сфокусировать внимание
Вот я сейчас сижу в Старбаксе, пишу этот текст… И задаю себе вопрос — на чем сфокусировано сейчас мое внимание? В каком я «пространстве?»
Я могу выбирать.
Я могу войти в состояние лучезарной благодарности — за Старбакс и кофе, за хороший интернет, за тепло, солнце и сосны, которые вижу в окне.
Что это изменит? Практически все…
Что происходит, когда меняешь фокус внимания
- Я начинаю улыбаться.
- Я останавливаюсь, замедляюсь.
- Я испытываю глубокий кайф от момента «здесь и сейчас».
Я становлюсь внимательным ко всему, что меня окружает. Я вижу машины. Я вижу людей. Я вижу жизнь, которая происходит прямо сейчас.
И вдруг — я уже не зомби, уткнувшийся в экран, а лучезарное существо, благодарное жизни, вселенной, самому себе. Всему, что есть.