Принятие несовершенств: как перестать тратить энергию на критику и начать жить осознанно

Позволь несовершенствам просто быть

Позволь, мое милое Я, всем несовершенствам вокруг тебя — быть.

Вот просто — позволь.

Принятие несовершенств: куда уходит твоя энергия

Приглядись внимательно: ты тратишь уйму энергии на критику. И на борьбу с тем, что тебе кажется плохим.

В себе, в других, в окружающих процессах.

И как успехи? Чем тебе это помогает?

Что если ты поменяешь эту привычку на какую-нибудь другую?

Подумай внутри своего огромного, страшно умного мозга — что бы это могло быть?

Как менять и улучшать без негатива

Смотри — для того, чтобы что-то изменить или переделать, совершенно не нужно генерить негатив.

Можно просто спокойно улучшить, усовершенствовать.

Можно даже беззлобно дать кому-то в глаз, если он совсем распоясался.

Сердиться совершенно не обязательно.

Понимаешь, что я имею в виду?

Медитация и принятие несовершенств на практике

Попробуй все время задавать себе вопрос:

— Как бы на моем месте поступил человек по-настоящему просветленный?

Помедитируй на эту тему. Представь себе, что ты уже вот такое просветленное Я.

Ты не представляешь, как далеко в кайф тебя может завести эта практика.