Регулярная практика медитации: как она управляет состоянием и неосознанными выборами
Что такое регулярная практика и почему она работает
Любая Регулярная Практика (РП) — это воистину инструмент волшебства.
Если ты, мое милое Я, что-то делаешь регулярно — ты получаешь неизменно превосходный результат.
Как деструктивные практики формируют нежелательные результаты
Это легко понять по регулярным деструктивным практикам:
регулярно много ешь — это РП, ты получаешь живот,
мало спишь — это РП, получаешь проблемы с энергией и гормонами
много думаешь неприятного — это РП, получаешь «тяжелую жизнь» и проблемы со здоровьем
И т.д. Я уверен, мое милое Я — у тебя много разных РП, о которых ты даже не задумывалось.
Регулярная практика медитации и чувственное знание
Смотри:
Любая регулярная практика — дает «чувственное знание» (ЧЗ).
Какое именно — зависит от того, для чего предназначена эта конкретная практика.
В РП медитации — утром и вечером мы можем поставить перед собой любую задачу.
Например: создать —
нужное состояние,
представить себе какой-либо результат на уровне ощущений,
попасть в какое-то «пространство»,
почувствовать себя «определенным образом»
И т.д.
Навыки и результаты регулярной практики медитации
Когда ты это ДЕЛАЕШЬ РЕГУЛЯРНО, у тебя вырабатываются
навыки всего вышеперечисленного
ты получаешь результат от конкретной РП
Например, РП на материальный избыток — создает ЧЗ: как чувствуется, когда ты в состоянии материального комфорта. Это помогает тебе создать устойчивую модель финансового благополучия.
Или привыкаешь чувствовать себя в состоянии комфортных, счастливых отношений. Что помогает тебе создать модель счастливого партнерства.
Как регулярная практика медитации корректирует неосознанные выборы
ВСЕ ЭТИ РЕЗУЛЬТАТЫ от РП — создают у тебя «чувственное знание» (ЧЗ), которое на уровне ощущений, (т.е. на уровне подсознания) корректирует твои неосознанные выборы.
Обрати внимание:
Неосознанные выборы — это 90% всех выборов, которые ты делаешь.
Пошел, остановился — непонятно почему, задумался. А тут раз — и чуть впереди упал кирпич. Почему остановился? Неизвестно. НЕОСОЗНАННО.
Управление состоянием через практику медитации
Смотри:
Хочешь благополучия? Успешности? Счастья? Любви?
— Корректируй состояние. Именно оно отвечает за неосознанные выборы.
— Как?! — С помощью РП.
Моделируй. Именно РП по моделированию отвечает за то, что ты попадаешь в свое смоделированное будущее.
Что ты моделируешь, какое свое будущее? Прислушайся к себе. Чувствуешь беспокойство?
Вот. Это твоя модель. Так все и будет — примерно, «на уровне состояния».
Про это у меня есть курс по моделированию — Управление Вниманием и Воображением.
Чувственное знание как основа осознанной практики медитации
ЧЗ — это вообще удивительная штука. Она незаметно управляет нами буквально во всем, мотивирует, демотивирует, ограничивает, стимулирует, провоцирует протесты и достижение целей.
Когда у тебя есть ЧЗ катания на велосипеде, ты всю жизнь живешь с этим.
И для тебя не представляет никакой проблемы сесть и поехать. Когда ты умеешь плавать — ты плаваешь всю жизнь.
Когда у человека есть ЧЗ, например, неблагополучных отношений или опыт неблагополучной семьи, в которой он вырос, он всю жизнь живет с этим ЧЗ и оно управляет его мышлением, выборами и действиями. На уровне подсознания, незаметно.
