Осознанность момента: как стать закатом и найти волшебство в каждом мгновении жизни

Закат как урок осознанности момента

Ты наблюдал когда-нибудь закат — всерьез, по-настоящему?

Ты становился этим закатом, проживал его до самого конца?

Ты наблюдал этот сверкающий диск, — как он. медленно. погружается. — за склон горы..?

И даже, когда он, казалось бы, уже исчез, он еще долго сверкает сквозь кроны деревьев золотистыми искорками.

И потом, когда солнце уже зашло, вроде бы все, конец. Но нет! Совсем нет…

Тут начинается главное волшебство: небо начинает менять краски… горы медленно становятся фиолетовыми, деревья темнеют, каждая минута превращается в фантастический театр…

Жизнь течёт: почему мы теряем осознанность момента

Вот так же и жизнь.

Она течет. И мы не замечаем ее течения. Не отдаем себе отчет в том, что каждое ее рутинное мгновение — это реальное, абсолютное волшебство.

Каждый день — это маленькое рождение. И медленное угасание, прежде чем мы спокойно, с облегчением и удовольствием отходим ко сну.

Без сожалений. Без драмы. Без страха. Так нас обучает природа.

Осознанность момента — твоя ответственность

Она говорит: «смотри, в этом нет совсем ничего страшного, просто красивый, завораживающий, захватывающий процесс».

И это твоя ответственность — твоя обязанность — найти в таящееся в каждом мгновении потрясающее волшебство.

Каждый момент жизни — это сокровище, подлинный смысл которого мы можем понять, только став этим моментом.

Как стать моментом: практика осознанности

Стать этим закатом. Стать этими красками. Стать этим величественным течением времени.

Отстранившись от контекста своего привычного умственного шума.
Остановив внутреннее мгновение. Дистанцировавшись от контекста жизни, в котором нас обучили и вырастили.

Обратив свой взор ко Вселенной, серьезно, как малыш, изучающий удивительный мир, посмотреть ей в глаза…

И сказать:

— Я люблю тебя. И я абсолютно доверяю тебе. Пусть это мгновение моей жизни протечет самым фантастическим, самым наилучшим образом из возможных.