Осознание ценности: как найти удовлетворение от жизни через практику осознанности

Почему удовлетворение от жизни так сложно поймать

Странная получается история, друзья. С одной стороны, мы все время стремимся к тому, чтобы исключить из своей жизни то, что нам не нравится и мешает, почувствовать удовлетворение от жизни…

А с другой стороны, получается, что удовлетворение — это ускользающая тень, которую мы толком не можем поймать…

Осознание ценности как фокус внимания

Как вы думаете — что произойдет, если мы целенаправленно сфокусируем свое внимание на практике погружения в осознание имеющихся у нас ценностей?

Представьте, что в каждый момент времени вы практикуете «осознание ценности» всего, что видите вокруг или ощущаете в моменте времени?

Как будет ощущаться момент времени?