Что такое осознанность: медитация, которая даёт почувствовать это на чувственном уровне

Смешно — и узнаваемо

🔶 😔МЕШНО… 🤗

Когда я вспомнил Набокова — у меня прям разыгралась фантазия.

Давай представим, как бы он написал про твои первые попытки поехать на велосипеде?

Осознанность через образ: медитация на языке Набокова

«Держа эти боязливо изогнутые, блестящие рога тощего и дикого существа,

— которое так и норовит ускользнуть от тебя в сторону канавы с челкой из дурацких колосков —

и увлечь тебя за собой в смачную топь скопившуюся на дне после давешней хмури,

— балансируя в балетной неустойчивости на мысочке,

ты заносишь ногу, чтобы подчинить себе эту хрупкую стремительную страсть,

таяющуюся в веере спиц и тоненьком ободке шины, но…

В последний момент, запутавшись в треугольнике ключиц и изгибов, ты проскальзываешь в ужасное нетуда,

и растапыренными ладошками бесполезно ловишь ускользающий воздух,

со шлепом и брызгами, бесконечно замаравши платье в неожиданно холодной жиже,

ты торчишь коленками раскорякой — в гипотенузе промежности велосипеда.

И видишь полоску такого ненужного неба, нахмурившегося на тебя с прищуром».

Похоже?😄

Что такое осознанность и зачем нужна медитация

Но, если серьезно, ты поймешь, что это такое — кататься на велосипеде — только, когда научишься кататься.

Напиши мне в личку, и я тебе пришлю медитацию.

Она дает на чувственном уровне представление об осознанности — чувственном состоянии, в котором ты сам становишься теми процессами, что ускользают от твоего умственного понимания.