Гипномедитация: что такое гипнотическая медитация и чем она отличается от обычной
Гипноз, медитация и гипномедитация: разбираем понятия
— Свет, а что такое Гипнотическая Медитация и чем она отличается от обычной?
Гипноз — это состояние предельной концентрации на предмете внушения в состоянии глубокого транса или гипнотического сна.
Медитация — их существует множество разновидностей. И обычно это погружение в состояние покоя и умственной тишины, повторения мантры или ментального путешествия в каком-то заданом направлении.
В управляемой медитации ведущий создает нарратив, которому следует медитирующий.
Как создавалась гипномедитация: опыт отца-гипнолога
был гипнологом-психотерапевтом, известным на весь мир своими исследованиями творчества под гипнозом.
Он работал и с музыкантами, и с актерами, но больше всего ему нравилось работать с теми, кто хотел обучиться живописи. Благодаря сеансам гипноза у испытуемых появлалась уверенность в навыке рисования, а в последствии — и в мастерстве, в результате которого многие из них становились художниками.
В ГМ я объединил его опыт — с опытом регрессивных практик и управляемой медитацией. В результате чего получилась мощнейшая практика погружения в Чувственное Знание.
В чем отличие от управляемой медитации?
Во-первых, в гипнотической медитации более глубокое и специфическое состояние транса. Но при этом медитирующий не спит и полностью осознает то, что с ним происходит, активно участвует и управляет процессом.
Как достигается состояние гипномедитации
особой настройкой фокуса внимания и общего физического состояния медитирующего, благодаря которому происходит более глубокое расслабление тела, его общая гармонизация, и погружение в изначальную природу Ощущения.
Во-вторых, в гипнотической медитации присутствуют элементы как прямого внушения, так и «инициации»: т.е. прямой безмолвной передачи чувственного знания от ведущего — медитирующему.
Эта часть особенно интересна — и очень интересно работает.
Практика ГМ позволяет медитирующему почувствовать состояния, ассоциированные с темой внушения — так, словно он сам их проживает.
Что значительно ускоряет процесс формирования «чувственного знания».