Деструктивные навыки: разрушительные привычки, которые незаметно отравляют жизнь
У нас с тобой, мое милое Я, очень много навыков.
Гораздо больше, чем мы привыкли думать.
Некоторые из них очень полезные и важные.
Но большинство из них — разрушительные, тормозящие, препятствующие, ограничивающие. И они незаметно и самым ядовитым образом отравляют нам жизнь.
Деструктивных навыков больше, чем кажется
Подумай об этом спокойно: (блин, я начал писать, как нейросеть…. куда катится этот мир?!) ты очень быстро заметишь, что их действительно большинство.
Отличный пример в этом контексте — негативные эмоции (НЭ).
Если я тебя попрошу перечислить НЭ, которые у тебя на слуху — ты легко найдешь десяток.
Но что если я попрошу тебя перечислить позитивные эмоции? Ну да, радость. Что еще? Большинство из того, что ты найдешь, будет так или иначе, производными из радости.
Что входит в список деструктивных навыков
То же самое и с навыками.
Большинство навыков — это блестяще отработанные до мастерского уровня привычки:
— думать, чувствовать, действовать определенным, разрушительным образом или бездействовать, тревожиться, бояться, напрягаться, выпрыгивать из штанов, сомневаться, разрушать, препятствовать, ограничивать, демотивировать, портить, накручивать, выдумывать, истерить, жалеть себя, злиться, обижаться, обижать, мстить, скандалить, манипулировать, создавать чувство вины, обесценивать, унижать, принуждать — и т.д.
Добавь что-то, что я упустил?
Что происходит, когда избавляешься от деструктивных навыков
Моя экспертность как-то сама по себе с самого начала сформировалась вокруг этих деструктивных навыков. Оказалось, что когда ты освобождаешься от тех, что в твоей конкретно жизни тебе больше всего мешают, ты испытываешь такое фантастическое чувство полета и свободы, которое не описать словами.
Это чувство пробуждает творчество, интуицию, фантазию, интерес к жизни и желание действовать. Ты замечаешь в себе невиданный по мощности ресурс, который рвется наружу.
Я долго искал этому название, в конце концов нашел. Но на самом деле, никакое название не дает даже близко представления о том ключевом результате, который благодаря этому достигается.
Метод работы с деструктивными навыками
Переведя фокус внимания на выявление и разрушение навыков, которые тебе ничем не помогают, ты получаешь очень отчетливый, невиданный по своей эффективности метод быстрого достижения изменений — буквально во всех областях жизни.
И я сегодня ставлю перед собой цель: по каждому такому навыку сделать не только теоретическое обоснование его, мягко говоря, нецелосообразности, и не просто предложить ему замену на что-то, работающее прямо противоположным образом. А создать чувственную модель, легко доступную для восприятия через воображение и телесный отклик.
Чтобы ты, мое милое Я, смогло оказаться в нем сразу — почувствовать, как там, ощутить, как и в чем тебе это помогает.
Поставь мне огонек, если тебе интересно — мне это важно! ❤️
