Эмоциональное заражение: как настроение распространяется через три рукопожатия

Старая машина и Учитель, который изменил всё

Однажды когда-то очень давно я ездил на старом любимом ауди.
Сегодня кажется, это было в другой жизни. Но с этой машиной связана одна очень интересная история.

Так как она была старая, меня часто останавливали гаишники для проверки документов. Это реально задалбливало. Но тогда были такие времена — все боролись за выживание, как могли.

В ту пору у меня был Учитель, у которого я учился всяким необычным вещам. Пожалуй — это благодаря ему я стал психологом и сегодня занимаюсь тем, чем занимаюсь. Благодаря ему я сегодня с вами.

Режим «антимент»: как внутреннее состояние меняет реальность

Я пожаловался ему на то, что меня все время останавливают.
У него всегда были простые решения. На любой случай.

Он сказал: «А ты включи режим «антимент». Серьезно так сказал.
Я посмеялся, но запомнил.

И вот как-то я ехал по Косыгина в сторону моста. Там всегда стояли гаишники — и меня, на моей старой машине без техосмотра, останавливали постоянно. Я уже мысленно готовился доставать документы и деньги.

Но в этот раз я вспомнил. Вспомнил про то, что надо включить режим. Мысленно нажал воображаемую красную кнопку и сказал себе тоном, не допускающим сомнений: «Режим антимент включён».

И в этот момент — пятеро инспекторов, которые только что останавливали буквально всех подряд, как один повернулись ко мне спиной.

Я проехал.
Я не верил своим глазам.
Стал повторять — работало снова и снова. Меня практически перестали останавливать.
Долго я не мог объяснить, что именно произошло. Пока не наткнулся на одно исследование.

Эмоциональное заражение: как счастье распространяется через чужих людей

Два американских ученых несколько лет изучали, как распространяется счастье в социальных сетях.

Они обнаружили: если у тебя есть счастливый друг — твои шансы чувствовать себя счастливым вырастают на 15%.

Окей, это понятно. Настроение заразительно.

Но вот что странно: если счастливый друг есть у твоего друга — у человека, которого ты никогда не видел — твои шансы всё равно растут. Но на 10%.

Три рукопожатия: цифры эмоционального заражения

Получается: 15% — это вероятность стать счастливее, если счастлив прямой контакт. 10% — если счастлив друг твоего друга (второй круг). 6% — если счастлив друг друга друга (третий круг).

Три рукопожатия. Незнакомец. 10%.
Это не метафора и не эзотерика. Это статистика из уважаемых американских рецензируемых журналов.

Что это значит для планирования и внутренних состояний

И вот здесь начинается самое интересное.

Если эмоциональное состояние распространяется аж сквозь три круга незнакомых людей… то что происходит, когда у тебя внутри есть очень чёткая, очень живая, очень ясная, чувственная модель какого-то проекта? Которая буквально отражается в твоих ощущениях?

Завтра расскажу, к какому выводу я пришёл. И почему он меняет всё, что я думал о планировании, силе воли и достигаторстве.