Причины плохого настроения: тест — биохимия тела или работа мыслей?

Просыпаешься.
Всё вроде на месте — тело здорово, дела не горят, никто не умер.
А внутри тяжесть. Смутное, необъяснимое чувство: «что-то не так».

Знакомо?

Тест, который поможет найти причину плохого настроения

Вот тебе тест, который я использую сам.

Представь: ты сейчас вкусно и в меру поела. Хорошо выспалась.
И у тебя случился отличный секс. Нет, ну представь!

Можешь?!

Ты бы по-прежнему чувствовала то же самое?

Когда причина плохого настроения — биохимия тела

Если ответ «нет» — значит, работает биохимия тела (БХТ).

Гормоны, усталость, магнитная буря, дефицит какого-нибудь микроэлемента — тело временно сбоит и выдаёт это тебе за «правду».

Когда плохое настроение создаёт работа мыслей

Если ответ «да, чувствовала бы то же самое» — тут другое дело. Это работа мысли.

Ты, видимо, что-то определенным образом интерпретируешь, воображаешь, обдумываешь. Скорее всего, как надвигающуюся катастрофу.

И это уже не тело — это ты сама, лично, себя накручиваешь.

Разница огромная.
Потому что тело и мысль корректируются по-разному.

Про то, как я корректирую все то, что касается тела — в следующем посте.

Спойлер: там придётся немного попрыгать и выпучить глаза )

Кстати, если ты до сих пор не чувствуешь свою ценность — тебе точно сюда!