Как выйти из жалости к себе: техника одного вопроса в момент выбора

ЧТО НЕ РАЗГРЕБЕШЬ.

Это мега-важный момент, как я понял потом.

Поскольку одного этого вывода достаточно для того, чтобы скатиться в жалость к себе, начать истерить, во всем обвинить мать и в конце концов, снова отправиться за нутеллой.

Момент выбора: жалость к себе или действие

Стопэ.

Это просто технический момент — я вдруг осознал, что прямо сейчас стою на пороге выбора:

— либо пойти в состояние безнадеги, либо НЕ ПОЙТИ.

Еще раз: это тот самый момент, когда у тебя два отчетливых варианта — делать или НЕ делать. Действие или его отсутствие.

Волшебное заклинание против жалости к себе

К тому моменту у меня уже было волшебное заклинание, которому Г. Поттер мог бы серьезно позавидовать в части его эффективности и волшебной потенции.

Заклинание звучит так:

ЧЕМ ТЕБЕ ЭТО ПОМОГАЕТ?