Как управлять своей реакцией: почему всё зависит от описания ситуации

Управление реакцией: от чего она зависит на самом деле

А все очень просто: реакция зависит ТОЛЬКО от твоего описания и оценки.

Ну + еще, конечно от твоих индивидуальных особенностей, таких, как позитивный настрой и вера в лучшее, и т.д. Но это — второстепенно.

Как описание ситуации влияет на твою реакцию

Таким образом, если ты описываешь ситуацию, как «муж обязательно поправится, я уже нашла хорошего врача, сына скоро отпустят за хорошее поведение, а работу я и так давно хотела поменять! — как раз сейчас найду отличную новую работу с гораздо более высокой зарплатой!» — то такое описание может даже прибавить тебе энергии и энтузиазма.

А вот в истории с Ауди — даже не знаю, не знаю 😁

Тут надо думать, как описать и оценить ситуацию иначе 😃. Случай, действительно, трудный…! (Для тех, кто не в теме: Ауди — великолепная машина! Ну может быть, чуть менее престижная, чем Мерседес).

Управление реакцией через управление собой изнутри

Другими словами, мы приходим к пониманию, что «управление собой изнутри» — важнейший комплекс ключевых, абсолютно необходимых жизненных навыков!