Самокритика и вина: почему мы считаем себя плохой мамой, дочерью и сотрудником

МОТРИ ЧТО ПОЛУЧАЕТСЯ:

Самокритика и вина в роли мамы

• «Я плохая мама» — самокритика
• «Веду себя как моя мама» — самокритика
• «Мало уделяю времени и внимания сыну» — самокритика

Обиды на близких: критика других и вина за отношения

• «Отец никогда не помогал нам, хотя другим детям платит алименты, и меня это не просто злит, а бесит» — критика в адрес других
• «С мамой не можем найти общего языка, как и с сёстрами» — самокритика, критика в адрес других
• «Мама уходит в глухую обиду» — критика в адрес других
• «Я ещё и плохая дочь и сестра» — самокритика
• «На папу у меня обида, что он бросил нас» — критика в адрес других

Самокритика и вина на работе

• «С работой мне кажется, что я занимаю чужое место» — самокритика
• «Я плохой сотрудник и хреновый работник» — самокритика

Когда самокритика становится невыносимой

• «Устала уже насиловать себя и жить против себя изо дня в день, всё чужое, всё не моё» — самокритика