Эмоциональное выгорание: как перестать гореть за других и зажечь себя изнутри

Мир всегда хочет от тебя больше

Ты не обязана всё успевать.
Мир никогда не закончится.

Он всегда будет хотеть от тебя больше — внимания, скорости, участия.

Как остановить эмоциональное выгорание и зажечь себя изнутри

Но жизнь не измеряется количеством вкладок,
а тем, сколько нежности в тебе остаётся после дня.

Если чувствуешь, что сгораешь — значит, пора перестать гореть за других
и зажечь себя изнутри.