Катастрофизация: почему ты мастер негативных сценариев и как это изменить

Катастрофизация мышления: ты создаёшь внутренние ужастики

Ты мастер по созданию внутренних ужастиков

Сейчас достаточно одного намёка —
и в голове уже разворачивается фильм ужасов.

В HD.
Со звуком.
С деталями.

Не, ты не «тревожный человек».
Ты виртуоз по созданию негативных сценариев.

Мастер.

Ты тренировался годами.

Что мешает изменить катастрофизацию мышления

Но если ты способен создавать апокалипсис в воображении… что мешает тебе создавать внутренний успех, твой настоящий триумф?

Ответ неприятный.