Смена убеждений: как изменить то, во что мы верим, и почему убеждения — это переменные
Т.е. тут мы попадаем в зависимость от того, что люди себе навыдумывали, от того, во что они верят, что считают, что думают, что знают. И наше сущностное Я незаметно заменяется на Я-личностное. Вот, скажи мне — ты откуда знаешь, что ты девочка?
— Ну как же, это же очевидно… У меня есть «все признаки».
— Ничего не очевидно. Про все эти признаки и про то, что ты — девочка, тебе «кто-то рассказал». И ты в это свято поверила. И сейчас веришь, потому что в это верят все.
Смена убеждений начинается с вопроса: а что, если бы тебе сказали иначе?
А если бы тебе твоя мама по секрету сказала, что ты — гумманоид Р-15? И, наклонившись к твоему уху, доверительно:
— Тебе все будут говорить, что ты девочка! Но ты не верь — мы все по бабушкиной линии — Р15.
— Я бы точно поверила!!!
— Ну вот! Теперь ты понимаешь, как это работает? Получается, что все, что мы знаем, все, во что верим, все, что считаем «правдой» — нам «кто-то сказал».
— Ужас какой. — Не то слово!
— И чем нам это помогает?
— Это нам очень помогает. Потому что теперь мы знаем, что то, во что мы верим, что считаем незыблемым, считаем правдой и «реальностью» — абсолютный миф, переменная. И вместо нее — теоретически — можно подставить что угодно.
Убеждения как переменные: серый волк и референтная группа
— Т.е. я могу сказать, что я — серый волк? И начать в это верить?
— Можешь.
— Но в это же никто другой не поверит?!
— Ну да, поначалу. Но если ты будешь настойчива, создашь свой блог, сообщество, всем объяснишь, почему ты «серый волк», в чем твои особенности, в какой части ты — «серая», и в какой ты — «волк», вокруг тебя появятся те, кто тоже так чувствует. Кто тоже немного «серый», и в полнолуние уединяется, чтобы повыть.
У тебя появится своя референтная группа, спонсоры, которые будут тебя поддерживать, помогать тебе верить в справедливость твоих убеждений. И их будет много! И в рамках этого «большинства» ты заметишь, как ты на глазах покрываешься добротным серым мехом.
— Мамочки. Так можно выдумать что угодно.
— Именно. Так мы это и наблюдаем вокруг, разве нет?
Смена убеждений на практике: что помогает, а что мешает
— Ну хорошо, и чем мне это помогает?
— А вот тут самое интересное: что в твоей вере, убеждениях, представлениях, мыслях — тебе помогает? И что нет?
Если ты сядешь с бумажкой и карандашиком, возьмешь каждую область жизни и опишешь подробненько — во что ты веришь, в чем убеждена, ты получишь ясную картину того, чему тебя научили.
После этого, ты можешь взять любой пункт из этого списка и поставить напротив него + или –, чтобы определиться, тебе это «помогает», или, наоборот «мешает». И чем именно.
Потому что это — просто переменные . Это то, чему тебя научили , это то, что тебе «кто-то сказал» .
— Круто!!! И я могу все, что мне мешает, поменять на то, что мне помогает?
— Конечно! Ты можешь.
Важные правила смены убеждений: ответственность и осторожность
Но тут есть несколько важных правил:
то, во что ты веришь, не должно приносить вред — тебе, другим людям и Природе.
Потому что Природа — наш главный гуру, наш главный ресурс. И люди — важнейший ресурс. Для тебя. И ты — для них. И они тоже — часть Природы. Как и ты — тоже ее часть.
А второе правило — будь внимательна и осторожна: помни уроки истории. Тебя за все это могут сжечь на костре — по старой доброй традиции.
Люди не любят тех, кто думает иначе и верит во что-то другое.
Они не любят тех, кто что-то понял и стал счастливым.
— Т.е. надо быть осторожной?
— Осторожной и внимательной. Потому что все, что мы с тобой обсуждаем — это тоже переменная!
👉 Написать мне 👉 Обсудить
Больше по теме «Мышление и визуализация »
Модель желаемого будущего: почему ум не может выйти за пределы вашей веры
Как вера и убеждения формируют границы твоего внутреннего мира
Мысленный образ и вера: как модель в воображении воплощает любой замысел
Как перестать переживать из-за ошибок: мышление и эмоциональное состояние
Самоидентификация личности: внутренний диалог с высшим порядком
Воображение как источник негативных мыслей и психосоматики
Что такое «норма»: почему это всего лишь субъективная переменная
Что такое норма в психологии: референтные группы и относительность понятия нормального
Социальные нормы произвольны: как перестать жить по чужим правилам
Вера и подсознание: как убеждения влияют на все области жизни
Суть моделирования жизни: как замысел превращается в реальность
Тренированное воображение: как выйти за пределы знаний и опыта
Как воображение и вера формируют модели нашего будущего
Почему фокус внимания определяет, хорошо ли тебе сейчас на самом деле
Позитивное мышление: как сменить тревожный взгляд на мир на вдохновляющий
Субъективность восприятия: почему другие люди видят мир совершенно иначе
Визуализация отношений: как натренировать ощущение триумфа вместо страха
Судить мужчину по поступкам: почему это разрушает отношения
Воображение и понимание: почему ум здесь ни при чём
Паттерны прошлого: почему ты продолжаешь играть по чужим правилам
Как в голове появляются мысли: правда об аффирмациях и внутреннем диалоге
Как возникают мысли: предмыслие и природа мышления
Как принимать решения сердцем: техника телесных ощущений
Почему твои планы мешают вселенной помогать тебе
Почему доверие вселенной важнее планирования из прошлого
Прокрастинация и большие задачи: авторский метод «съесть слона» по шагам
Техника ВБОХ: эмоциональная аффирмация, которая работает как скальпель
Как наблюдение за своими мыслями раскрывает переменность суждений
Сила воображения: как визуализация прокладывает нейронные пути к цели
Почему ты бросаешь визуализацию успеха слишком рано
Почему не получается представить счастье и счастливые отношения — и как это изменить
Визуализация желаемого будущего: как детское воображение формирует взрослую жизнь
Микромедитация: этаж, который вы не открывали — практика визуализации
Внутренний порядок: как структура проектов, ролей и задач избавляет от смыслового хаоса
Система организации жизни: как выйти из хаоса смысловых куч с помощью Notion и других инструментов
Нейропластика через состояние: как тело меняет мышление
Ментальная гигиена: как управлять вниманием и перенастроить мышление с негатива на позитив
Ты уже всё себе придумал: как мозг моделирует будущее без твоего ведома
Управление вниманием: ментальная гигиена, которая меняет фон настроения на весь день
Смерть близкого: как интерпретация внутренних ощущений влияет на реальные решения
Как найти выход из тупика: создай будущее за пределами привычного мышления
Выход из тупика: как остановить внутренний диалог и открыть возможности за пределами мыслимого
Ментальная модель реальности: как мозг строит мир из воображения
Движение от: как ясность «откуда уйти» открывает новые возможности
Сила желания: как юношеская мечта об автомобиле воплотилась в реальность
Управление обстоятельствами: как страсть притягивает невозможное
Ассоциативные связи: как подсознание управляет ощущениями и мотивацией
Сила воображения: как мысленная практика работает не хуже реального опыта
Почему практика важнее знаний: метод проб и ошибок, который работает
Субъективное и объективное: почему вопрос «как правильно?» не имеет ответа
Выбор интерпретации: правильное значение — то, которое тебе помогает
Осознанность мышления: как переменные в уме управляют твоей жизнью
Управление умом: как научиться контролировать мысли изнутри
Умственная детоксикация: как «прекрати это» решает внутренние проблемы
Управление умом: как мысли рождают чувства и что с этим делать
Прокрастинация в шаге от перемен: как выявить контрмотивации и снова зажечь внутренний огонь
Внутренние состояния как первичный источник наших решений и обстоятельств
Фокус внимания и ретроспективный анализ состояний: ключ к осознанной жизни
Ментальный шум в голове: мы умели жить без него — и можем снова
Образ будущего и социальные сети: почему «моё» невозможно без «нашего»
Визуализация или сенсуализация результата: как действовать без стресса и не мешать себе
Сенсуализация против визуализации: почему мозг не реагирует на картинки целей
Блуждающее внимание: как самооценка крадёт ресурсы мозга
Как создать новую нейронную связь и не отстать от меняющегося мира
Сознательная тренировка заранее: как создать новые ассоциативные связи и изменить поведение
Субъективное восприятие реальности: как мозг искажает то, что происходит
Нейропластичность мозга: как внимание и чувственные образы формируют реальность
Синдром дефицита внимания: почему СДВГ стал болезнью нашего времени
Почему люди сопротивляются переменам: история первого автомобиля и наш внутренний консерватизм
Как воображение и визуализация формируют ощущение реальности
Как взрослые формируют негативное мышление у детей: механизм тревожных сценариев
Пугающие мысли: почему у детей их нет и когда они появляются
Психология успеха: почему нас тошнит от слова «успешный успех»
Восприятие реальности: как наши убеждения формируют то, что мы видим
Почему мы верим в апокалипсис, а не в триумф: как формируются убеждения
Как сила воображения формирует нейронные связи: механизм, который работает без вашего ведома
Катастрофизация: почему ты мастер негативных сценариев и как это изменить
Ты в одном шаге от цели: как страх и сомнения мешают нам это увидеть
Чувственный опыт как канал познания: почему тело знает больше ума
Как управлять своими мыслями с помощью внимания: практика осознанного выбора
Фокус внимания и теория пространств: в каком «доме» вы живёте?
Как визуализировать радость в отношениях, если вы её никогда не чувствовали
Устаешь от критики: почему ум недоволен всегда и как изменить восприятие
Теория пространств: как управлять фокусом внимания и войти в состояние мастера
Фокус внимания: как негативные мысли создают несчастливое будущее
Убеждения как вирусы: как распознать и переписать внутренние программы
Всё, что ты знаешь: как унаследованная картина мира ограничивает твою реальность
Замкнутый круг счастья: почему стоит научиться ценить то, что есть прямо сейчас
Как принять изменения в жизни: все перемены только к лучшему
Затык в жизни: почему мы играем по неправильным правилам и не можем выйти
Психология формирования привычек: почему озарения недостаточно для реальных перемен
Регулярная практика как инструмент волшебства: почему любая привычка даёт неизменный результат
Вера в невозможное: как убеждения определяют границы вашей реальности
Ограничивающие убеждения: главное препятствие на пути к изменениям
Ограничивающие убеждения: как общество блокирует мышление за пределами нормы
Во что мы верим и почему: психология формирования убеждений
Ограничения ума: как привычные «файлы» мешают нам выйти за пределы мыслимого
Когда появляется сознание у малыша: что нейронауки говорят о сознании до рождения
Массированное действие: как фокус внимания определяет успех
Процесс и результат: два потока в психологии достижений и самообучения
Как войти в желаемое будущее: преодоление предмыслий и здравого смысла
Моделирование будущего без ожиданий: почему эйфория разрушает практику
Фокус внимания в пространстве потрясающих возможностей: как моделировать триумфальное будущее
Принятие изменений как основа здоровья, успеха и долголетия
Поддержание привычек: почему любое улучшение требует постоянного обслуживания
Позитивное мышление: если плохие мысли могут быть всегда, то и хорошие — тоже
Фокус внимания как инструмент изменений: как поймать момент и использовать свои состояния
Новые убеждения: как прописать себе реальность, которая помогает и поддерживает
Полезные убеждения: как выбирать то, что реально помогает
Вера как еда: как убеждения формируют нашу внутреннюю опору
Голоса в голове: почему мы ищем удовлетворение в уме
Как внимание к ощущениям развивает чувственное восприятие людей
Детские внушения: как они формируют наши убеждения и привычки
Навязанные убеждения: откуда берётся тупик в мышлении
Катастрофизация: как остановить ужастики в голове и вернуть равновесие
Визуализация идеальных отношений: как создать яркую картину гармонии в уме
Визуализация триумфа: почему мы умеем воображать страх, но не победу
Визуализация желаний: как ясный образ в сознании меняет результат
Как остановить навязчивые мысли: 4 способа прекратить бесполезное обдумывание
Деструктивное мышление городского жителя: как ум отравляет жизнь и блокирует будущее
Четыре способа перестать заморачиваться и успокоить ум
Привычка к переменам: как сделать изменения основой мышления и жизни
Позитивное моделирование: как научить мозг представлять личный триумф
Неосознанные выборы: как бессознательное управляет 90% твоих решений
Негативное мышление: почему ты постоянно ищешь что не так
Ловушки ума: почему интеллект буксует и как перестать от этого страдать
Фокус внимания как инструмент управления своей реальностью
Фокус внимания масштабной личности: как не застрять в бренности бытия
Внутренний диссонанс: разрыв между моделью себя сейчас и собой будущим
Убеждения о себе: почему ваши представления о себе мешают достигать желаемого
Оборотная сторона улучшений: почему любой выбор имеет свою цену
Ошибки мышления: почему мы уверены в неполных и недостоверных знаниях
Заблуждение: почему умные люди считают своё понимание единственно верным
Позитивное моделирование: как научиться представлять яркие картины личного триумфа
Четыре демона, которые мешают регулярной практике: Хз, Потом, Сейчас и Привычное
Медитация визуализации успеха: как утренняя и вечерняя практика запускает реальные изменения в жизни
Фокус внимания на «не так»: почему ты постоянно ищешь проблемы
Моделирование реальности: как работа воображения создаёт обстоятельства жизни
Техника моделирования будущего: как отправить вселенной сигнал триумфа
Моделирование будущего: как ощущение «крупной личности» меняет реальность
Визуализация цели: как жить с ощущением, что она уже реализована
Душевная боль как внутренний конфликт убеждений и ожиданий
Моделирование триумфального будущего: как визуализировать цели во всех сферах жизни
Как понять, чего вы хотите: визуализация желаний через гипнотическую медитацию
Модель триумфального будущего: как сформировать образ желаемой жизни
Визуализация цели: почему ясный образ желаемого меняет всё
Подсознание как ассоциативные связи: внутренний фильм вашей жизни
Формирование модели будущего: работа с образом желаемой жизни
Психология забывания: как запретить себе вспоминать неприятное и начать жить заново
Страх успеха: почему подсознание блокирует изменения к лучшему
Утренний фокус внимания: как начать день с хорошего
Переделать заново: как привычка начинать сначала делает вас лучшим профессионалом
Как освободиться от ограничивающих убеждений и чужих правил
Управление собой изнутри: 9 идей для личной идеологии
Активное воображение: как фокус внимания управляет мыслями и обстоятельствами
Бессознательное управляет твоей жизнью: как сделать его осознанным
Привычки для достижения успеха: 3 универсальных принципа для любой области жизни
Как забыть прошлое и создать новый опыт: практика переименования
Моделирование будущего: как ваши состояния и убеждения создают реальность
Фокус внимания: как осознанный выбор меняет твою субъективную реальность
Диалог с собой: каналы связи с внутренним Я без умственного шума
Почему прокрастинация — это нормально: мозг заточен под выживание, а не под успех
Неосознанный выбор: как подсознание создаёт препятствия в жизни
Почему мы не умеем ценить то, что есть: ловушка управления вниманием
Как переписать свою картину мира: розовые очки вместо тревожного галлюциноза
Что делать, когда чувствуешь неудовлетворённость: переключи фокус и visualизируй желаемое
Ассоциативные связи: как изменить негативные ассоциации и перестать бояться
Если ты чего-то хочешь — начни играть в то, что у тебя это уже есть
Почему нельзя говорить ребёнку «молодец»: психология похвалы и детской самооценки
Как избавиться от вредных привычек: почему сила воли не работает
Страх перемен: как перейти от негативного моделирования к позитивному мышлению
Как визуализировать счастливое будущее: почему мешают тревога и ощущение нехватки
Полезные привычки, которые меняют жизнь: от хаоса к внутреннему порядку
Чувство неудовлетворённости: как фокус внимания меняет вашу жизнь
Личный триумф и реализованность: как воображение создаёт желаемое будущее
Подсознание и судьба: как бессознательные выборы уже формируют твоё завтра
Как найти причину своей неудовлетворённости: осознай свою внутреннюю модель
Как изменить веру в себя на уровне подсознания
Личный триумф: как ощущение реализованности меняет все области жизни
Внутренний диалог в отношениях: как перестать прокручивать чувства и найти баланс
Самовнушение и управление воображением: навык, который изменит всё
Как быть в настоящем моменте: практика фокуса внимания «здесь и сейчас»
Активное воображение и фокус внимания: как управлять мыслями и менять обстоятельства
Управление вниманием: как фокус мыслей меняет жизнь и убеждения о деньгах
Предмыслие: как мысли появляются из ощущений и ассоциаций
Предмыслие: откуда появляются наши мысли и как внимание их формирует
Как почувствовать ощущение неотвратимо надвигающегося желаемого будущего
Магия контрмотивации: почему у тебя ничего не изменится и как это изменить
Вера в себя и сила воображения: почему вы в двух шагах от триумфа
Как вести диалог с собой, не интеллектуализируя: каналы без слов
Медитация и визуализация: как формировать чувственный опыт через глубокую медитацию
Управление внутренним состоянием: как избавиться от привычки недовольства
Мысли по кругу: как остановить внутренний диалог, когда не хватает информации
Ментальная модель цели: как ощущение «так и должно быть» реализует желаемое
Управление мотивацией: почему ум мешает и как воображение создаёт платформу для изменений
Контрмотивация: почему ты не меняешься, даже когда хочешь
Визуализация отношений: как представить желаемую любовь на уровне ощущений
Как вытащить желания из подсознания и встретиться с настоящим собой
Как остановить внутренний диалог: техника абракадабры
Сознанность — язык чувственного восприятия, который делает тебя умнее
Осознанность: почему ум не даёт насладиться моментом счастья
Бессознательное: как скрытые процессы управляют вашей жизнью и судьбой
Осознанность «Здесь и Сейчас»: как присутствие в моменте улучшает отношения и жизнь
«Здесь и Сейчас»: 5 областей жизни, в которых точно будут проблемы без навыка присутствия
Здесь и сейчас: почему навык управления вниманием меняет качество жизни
Преодоление прокрастинации: как выработать привычку делать важное первым
Прокрастинация: почему мы откладываем важное и как с этим работать
Как сделать мир гармоничным: правда о делении людей на хороших и плохих
Четыре демона, которые мешают формировать новые привычки
Состояние счастья как норма жизни: психология фокуса внимания
Фокус внимания: как управлять тем, на чём сосредоточен твой ум
Внешняя оценка себя: почему мнение большинства не является критерием вашей ценности
Принятие перемен: как перестать страдать и найти свободу в том, что всё временно
Устаревшие убеждения: почему держаться за прошлое мешает жить и строить отношения
Внутренний диалог: как абракадабра помогает заглушить негативные мысли
Как ты называешь — так и живёшь: сила внутреннего диалога
Почему трава всегда зеленее: психология вечной неудовлетворённости
Страх перемен: внутренние блоки, которые мешают изменить жизнь
Модель от противного: как создать образ желаемой жизни и почувствовать удовлетворённость
Ментальная модель как пункт назначения: почему состояние нужды ухудшает результаты
Внутренний протест: что это такое и как преодолеть сопротивление переменам
Как изменить мыслительные шаблоны и улучшить отношение к себе
Негативное мышление: как мозг превращает мелкую нехватку в катастрофу
Мышление и визуализация