Почему мы не умеем ценить то, что есть: ловушка управления вниманием

Управление вниманием как инструмент контроля над жизнью

Во-первых, отсутствие навыка управления вниманием.

Ибо именно внимание — тот инструмент, который позволяет тебе, мое милое Я, вообще чем-либо управлять.

Куда направлено твоё внимание по умолчанию

Во-вторых, приоритеты. Я традиционно фокусируюсь на том, что не так.

Но жизнь — это то, что у тебя есть прямо сейчас, в эту самую секунду. А не то, что будет потом, или было раньше.

В-третьих, то, что у тебя есть, — уже у тебя есть. С этим все ясно.

Тебя учили, что надо фокусироваться на достижении того, чего нет.

Оптическая иллюзия: когда всё будет, станет лучше

В-четвертых, тебе кажется, что когда у тебя все будет, тебе будет лучше, чем сейчас.

НЕТ!!!

Нет, нет, и еще раз нет. Знаешь, почему?

Потому что это оптическая иллюзия!!!

У тебя и сейчас все есть. Т.е. есть куча всего. Чего раньше — не было. И что?

Ловушка управления вниманием: поиск того, что не так

Ты находишь, что в этом «не так». Ты все время находишь, что не так. Ты постоянно, непрерывно, ищешь — и находишь — что не так.

Теперь смотри: если ты, мое милое Я, постоянно этим занято —

— откуда у тебя возьмется время на ЧТО-ТО ДРУГОЕ?

Ты элементарно просто «очень занятое Я». Практически все время.

Когда внимание захвачено негативом: нет места для счастья

Тебе знакомо это чувство?

Ты думаешь, тебе оно знакомо потому, что у тебя «много дел?»

Нет-нет, у тебя «много дел» — поэтому.

Потому что ты, мое милое, непрерывно занято тем, что у тебя не так.

У тебя нет времени на то, чтобы «все было хорошо», нет времени на удовольствие и благодарность, нет времени на покой и кайф, нет времени на хороший, затяжной оргазм, и на все послевкусия после.

У тебя нет времени на счастливую, безмятежную и благополучную жизнь. Ты, мое милое я, слишком занято.

Пипец.