Утренний фокус внимания: как начать день с хорошего

Утренний фокус внимания: мой утренний ритуал

ЗНАЕШЬ, ЧТО Я ДЕЛАЮ УТРОМ?

Я просыпаюсь и первое, на что я направляю фокус своего внимания, это — «КАК У МЕНЯ ВСЕ ХОРОШО». Какой я умница. Какой чудесный у меня сегодня будет день.

Когда утренний фокус направлен на плохое

Раньше — много лет назад, первое, что мозг пытался вспомнить, это были все беспокойства, недовольства и неудовлетворенности. Все камни на душе, все страхи, все сомнения.

Чтобы гарантированно начать день с того, что не так.

Чем тебе это помогает, мое милое Я?

Ничем. Ты это практикуешь десятилетиями и с неизменным никаким результатом.

Привычка, которая мешает фокусу внимания

Возможно, это помогает тебе как-то выживать. Но тебе НЕ НУЖНО выживать. Ты уже прекрасно выживаешь и так! Ты просто это делаешь по привычке.

Оглянись вокруг!
Ну давай честно: у тебя уже все как-то налажено.

Как переключить утренний фокус внимания на хорошее

Тебе нужно научиться замечать простые, хорошие вещи.

Простые действия. Простые решения.

И нет, это не бла-бла-бла, это — ПРАКТИКА. Которая реально делает разницу.

Начни день с того, что делает жизнь лучше

Займись чем-нибудь приятным. Тем, что создаст для тебя «ништяки». Тем, что делает тебя самого «ништяком». Тем, что делает из твоей жизни «ништяк».

Успокойся.
У тебя все уже хорошо.

А дальше будет ТОЛЬКО ЛУЧШЕ.

Если ты поменяешь проводки в голове.