Как визуализировать радость в отношениях, если вы её никогда не чувствовали

Механизм визуализации: он одинаков для всех

Ты говоришь: как мне представить «радость в отношениях», если я ее никогда не чувствовала?

Очень просто: механизм ТОЧНО ТАКОЙ ЖЕ.

Только у тебя нет авторитетного взрослого, который бы тебе внушал яркие картины твоего любовного / отношенческого триумфа, верно?

Но если ты понимаешь МЕХАНИЗМ, ты запросто натренируешь себя сама.

Как родители формируют наши образы в детстве

Нет ничего сверхъестественного в том, как этот процесс происходит — с участием родителей в детстве. Все получается очень просто.

Родители нам передают СВОЕ СОСТОЯНИЕ, они делают вид, что «боятся», «беспокоятся» — и повторяют нам «представь себе», «ты же не хочешь, чтобы…» и далее, описывают страшилку.

Сколько раз надо повторить страшилку, чтобы почувствовать страх? Не так много.

Сколько раз надо повторить триумф, чтобы почувствовать? РОВНО СТОЛЬКО ЖЕ.

Почему визуализация радости в отношениях даётся труднее, чем страх

Разница только в том, что страшилку мы УМЕЕМ воображать, мы это практиковали несколько десятилетий.

А триумф — НЕТ. Не умеем.

Почему? Никто нам не внушал триумф, счастье, наслаждение — в детстве. К сожалению.

Однако это не является проблемой — надо просто попрактиковать этот же самый механизм — снова и снова. И довольно быстро все придет. САМО.

Поскольку механизм ОДИН И ТОТ ЖЕ.

Как начать визуализировать радость в отношениях: что для этого нужно

Что тебе нужно для того, чтобы представить себе абсолютно комфортные, гармоничные и вдохновляющие отношения?

Точно то же самое, что тебе нужно для того, чтобы представить себе страшилку.

Нужна яркая картина, которую ты себе рисуешь снова и снова. И с каждым разом она будет все ярче и отчетливее, все понятнее и ощутимее.

И все быстро получится.

Практика визуализации радости: почему мы сдаёмся слишком рано

Мы потому и делаем «погружение в энергии» новых убеждений. Поскольку эта практика списана с нашего детства — нам «так говорили», нас «так пугали», нас «так обучали» ПРЕДСТАВЛЯТЬ себе ЧТО УГОДНО.

Единственное отличие — страшилки мы представляем себе на раз-два, а кайф — нет. И когда у нас с первого раза не получается мы сразу бросаем практику, потому что «я не понимаю, как себе представить, ведь у меня этого никогда не было».

Страшилки тоже с первого раза не получались. Нужно было приложить усилия, чтобы внушить ребенку ужас.