Прокрастинация и большие задачи: авторский метод «съесть слона» по шагам
У меня есть собственный способ:
Когда надо съесть слона, это выглядит нереально.
«Ешь слона по частям» — так себе совет. Тут нужны подробности.
Чтобы делить слона на части, тебе сначала приходится вообразить его целиком. Со всеми складками, хоботом и четырьмя тоннами беспощадной реальности.
И в этот момент земля уже уходит из-под ног.
Почему большие задачи запускают прокрастинацию
Узнаёшь?
Открываешь список дел.
Там — что-то огромное: проект, который надо закончить.
Курс, который надо пройти.
Ремонт, который завершится мистически, только при удачном стечении звёзд.
Смотришь одним взглядом на всё сразу — и внутри что-то оседает. Дальше — телефон, чай, сериал — что угодно, лишь бы не туда.
Прокрастинация перед большими задачами: что делает их такими тяжёлыми
У меня есть свой способ.
Когда надо съесть слона, это выглядит нереально.
Мало того, что это куча работы. Но еще и куча неясностей — как съесть ту или иную часть. В какой последовательности.
И — главное: точно ли его надо съесть?!!
Как победить прокрастинацию: метод работы с большими задачами по шагам
Я всегда поступаю так:
- Полный запрет думать о проекте в целом. Т.е. не думай о слоне.
- Сфокусируйся на минимальных действиях.
Пусть каждое действие будет законченным проектом.
Вот нога слона. Подойди к ней, обойди со всех сторон.
Что ты можешь легко съесть сегодня?
А вот что. Вот эту складочку.
Отлично, ты уже сделал работу на сегодня. Свободен.
- Завтра — подойди к уже знакомой складочке, отрежь кусочек и съешь.
Все. Ты сделал работу на сегодня.
Ты молодец.
- Делай так каждый день.
Жестко соблюдай п.1.
Ты даже не представляешь, как быстро от слона не останется и следа.
Дисклеймер: при использовании этой практики ни один слон не пострадал.