Ментальный шум в голове: мы умели жить без него — и можем снова

Самое интересное во всем этом вот что: мы абсолютно все — без исключений — умели когда-то по-другому. Все.

Т.е. мы умеем, прекрасно умеем жить не запуская всю эту вакханалию, которая крутится у нас в голове.

Еще совсем недавно — всего каких-нибудь несколько десятков лет назад — мы прекрасно без этого обходились.