Осознанность «Здесь и Сейчас»: как присутствие в моменте улучшает отношения и жизнь

Все будет заметно лучше, если ты, мое милое Я, умеешь проживать момент жизни — в состоянии Здесь и Сейчас:

Отношения и осознанность здесь и сейчас

Ты по-настоящему умеешь наслаждаться моментами — в первую очередь, с самим собой. Отношения с собой — важнейший процесс, ведь с собой тебе предстоит прожить всю жизнь.

Также у тебя более гармоничные отношения в личной жизни. Пребывание в моменте помогает тебе более полным образом раскрыть свою сексуальность и аутентично переживать наслаждение близости. Ты как бы становишься переживаемым моментом — становишься этим поцелуем, становишься этим закатом на море, становишься этим взглядом или задушевным разговором.

Это то, что называют «осознанностью» — способностью осознавать, «свидетельствовать» на чувственном уровне.

Присутствие в моменте: простые радости и общение с близкими

Такой человек способен наслаждаться простыми радостями жизни, будь то вкус пищи, прогулка на свежем воздухе или просто спокойный вечер дома. Он умеет видеть красоту в обыденных вещах. И не просто видеть — а становиться их частью.

Тоже самое касается отношений с друзьями и близкими. Потому что ты всегда всецело находишься в настоящем и полностью отдаешь свое внимание окружающим. Это помогает тебе чувствовать каждый момент общения, каждые объятия, каждый момент взаимодействия на все 100% — глубоко и по-настоящему.