Почему прокрастинация — это нормально: мозг заточен под выживание, а не под успех

Мозг и выживание: почему прокрастинация заложена природой

Твой мозг, мое милое Я, не заточен под успех.

Твой мозг заточен под выживание. Под решение проблем.

Выживание — это сохранение энергии.

Успех — это концентрация энергии. Концентрация — следствие мотивации, сильного желания.

Такого желания, которое тебя летом вышвыривало в детстве во двор — играть с друзьями!

Прокрастинация — не твоя вина, а работа здорового мозга

Если ты борешься со своим неуспехом и прокрастинацией, это НЕ ЗНАЧИТ, что с тобой что-то не так, мое милое Я.

Это означает, что ты обычное, здоровое Я. Со здоровым мозгом!

Погладь себя везде — ты нормальное, хорошее Я!

И вся штука в том, что для успеха, тебе надо поменять местами проводки в мозгу.

Как перепрограммировать мозг с утра

Знаешь, что я делаю утром?

Я просыпаюсь и первое, на что я направляю фокус своего внимания, это КАК У МЕНЯ ВСЕ ХОРОШО. Какой я умница. Какой чудесный у меня сегодня будет день.

Раньше, первое, что мозг пытался вспомнить, это были все беспокойства, недовольства и неудовлетворенности. Все камни на душе, все страхи, все сомнения.

Чтобы гарантированно начать день с того, что не так.

Прокрастинация и мозг: зачем он ищет проблемы

Чем тебе это помогает, мое милое Я?

Ничем. Ты это практикуешь десятилетиями и с неизменным никаким результатом.

Это помогает тебе выживать. Но тебе не нужно выживать. Ты уже прекрасно выживаешь и так!

Оглянись вокруг!
Ну давай честно: у тебя уже все как-то налажено.

Замечай хорошее и действуй: простые шаги к изменениям

Тебе нужно научиться замечать простые, хорошие вещи.

Простые действия. Простые решения.

Займись чем-нибудь приятным. Тем, что создаст для тебя ништяки. Тем, что делает тебя ништяком. Тем, что делает из твоей жизни ништяк.

Успокойся.
У тебя все уже хорошо.

А дальше будет ТОЛЬКО ЛУЧШЕ.

Если ты поменяешь проводки в голове.