Нейропластичность мозга: как внимание и чувственные образы формируют реальность

В продолжение темы

То, на что ты направляешь своё внимание, то, что запускает в твоем воображении чувственные образы и ощущения — становится твоей «следующей» реальностью.

И это не эзотерическое наблюдение, а природный феномен, имеющий вполне научное обоснование.

Это одно из самых важных утверждений в «практике триумфа». Вот как это устроено:

Что происходит в мозге, когда ты направляешь внимание

У мозга есть структура — ретикулярная активирующая система (РАС). Её задача — фильтровать из бесконечного потока информации то, что «важно».

Критерий важности — это «переменная». Туда можно подставить что угодно.

Проще говоря, это то, что ты вызываешь в своих ощущениях — как свершившийся факт. Все наши «а что, если…» или «а вдруг…» мгновенно запускают чувственную реакцию попадания в момент, где это уже происходит.

Особенно хорошо это заметно на панических состояниях: стоит тебе представить себе какой-нибудь ужастик, как ты мгновенно ощущаешь это, как уже случившееся.

Или: когда ты купил новую красную машину — ты вдруг видишь красные машины везде.

Их не стало больше. Просто РАС получила сигнал: «это важно, показывай».

То же самое происходит с возможностями, людьми, ситуациями. Они были всегда — ты просто начинаешь их замечать, когда внимание настроено «на нужную частоту».

Почему важно чувственное внимание, а не просто мысль

Почему важно именно чувственное внимание, а не просто «мысль?» — история про «мысль материальна» — это попсовый миф. Если бы они были материальны, мы бы все давно исчезли, как вид.

Мысль без чувства и/или действия — это формальная умственная декларация, не имеющая для природы какого-либо смысла. Когда ты говоришь: «я хочу, чтобы у меня было вот это» — это просто ни о чем, сотрясение воздуха.

Но когда к мысли подключается воображение, задействуется образное мышление и телесное ощущение — активируется миндалевидное тело, выбрасываются нейромедиаторы, включается долгосрочная чувственная память, формируются новые ассоциативные связи.

Нейронная сеть в нашем мозгу, связанная с этим состоянием, буквально утолщается от каждого повторения.

Именно поэтому страх работает так эффективно как «генератор реальности» — он всегда «с ощущением». И именно поэтому сухое целеполагание часто не работает — оно без ощущения.

Что значит «становится следующей реальностью»

Три уровня, на которых это происходит:

Первый — восприятие. Ты начинаешь буквально видеть другое. Те же люди, те же обстоятельства — но фокус сместился, и ты замечаешь то, чего раньше не видел.

Второй — поведение. Состояние меняет решения. Человек в ощущении достатка и избытка принимает другие решения, чем человек в ощущении нехватки — даже при одинаковых внешних обстоятельствах.

Нейробиологи называют это «embodied cognition» — мышление, встроенное в тело.

Третий — отклик среды. Это самый трудный для объяснения уровень, но он отчетливо наблюдаемый: люди в определённом состоянии вызывают другой отклик у окружающих.

Не мистика — просто мы непрерывно неосознанно считываем друг друга через микровыражения, тон, позу, темп речи, состояние, эмоции. Твоё внутреннее состояние транслируется вовне — и среда реагирует на него.

Почему повторение критично для нейропластичности мозга

Однажды почувствовать — недостаточно. Нейронная сеть формируется через повторение.

Старые паттерны — тревога, нехватка, «я не могу» — это хорошо протоптанные дороги, которые прокладывались годами.

Новый образ нужно повторять чаще, чем звучит старый, иначе старый просто побеждает — не потому что он правда, а потому что он громче.

Именно поэтому практика триумфа — это не «разовая медитация». Это рутина. Ежедневное обновление внутреннего сигнала до его полной трансформации.

Коротко: ты не притягиваешь реальность мыслями.

Ты перестраиваешь фильтры восприятия, качество осознанных и не осознанных решений и сигналы, которые «посылаешь миру» — через то, что сам чувствуешь регулярно и интенсивно.

Результат выглядит как магия. Механизм — это новое модное слово: нейропластичность.

Сегодня — праздник. И я тебя поздравляю )))) ❤️💐🌻 … и желаю тебе офигенного, захватывающего ТРИУМФА — в самое ближайшее время!!!