Устаешь от критики: почему ум недоволен всегда и как изменить восприятие

Внутренний критик: ум недоволен в любой ситуации

Ты уже знаешь — ум способен обесценить и быть недовольным абсолютно в любой ситуации.

• Ты встретила миллионера, который в тебя влюблен? Так у него — белые носки, прикинь?!
• Ты нашла пачку денег на улице? Они грязные, надо отнести в полицию.
• Ты приехала отдыхать, наконец? Так вокруг одни турки, ужас какой-то.

Почему внутренний критик оценивает всё по своим критериям

Все дело в том, из какого состояния и на основе каких критериев мы описываем и оцениваем то, что наблюдаем.

Поэтому посмотри на это с другой стороны: представь, что вокруг тебя 100 небольших групп людей. И все они описывают и оценивают тебя с абсолютно разных критериев. Например, группа товарищей с востока недовольны, что ты не в хиджабе. Группа с юга — что ты слишком худая.