Аффирмации и управление внутренним диалогом: как выйти из негативного мышления
Как я открыл для себя аффирмации
Уже не помню, кто мне посоветовал послушать аудиозаписи Louise Hay — популярной американской писательницы.
Мне кажется, она тогда была одним из наиболее известных популяризаторов практики работы с аффирмациями.
Я заказал аудиокассеты с ее голосом — и слушал их непрерывно, одну за другой, снова и снова. И спустя короткое время, мне стало намного легче.
Я продолжал слушать, погружаясь все глубже и глубже — и в ее философию, и в ее аффирмации, ощущая, как они постепенно вытесняют мои негативные, закольцованные мысли.
Я также нашел ее книжку «You can heal your life» и прочел ее от корки до корки. Ее, кстати, можно найти на русском — Луиза Хей, «Ты можешь исцелить свою жизнь» — в том числе, в аудиоформате.
Луиза Хей: путь через страдание к триумфу
История ее жизни была драматичной — еще ребенком она прошла все круги ада наяву. Тем интереснее мне показался ее путь, который закончился для нее абсолютным триумфом. И ярким примером социальной и личной реализации.
Она очень скоро стала известна буквально на весь мир, ее книги были переведены на десятки языков.
Она также основала издательство Хей Хаус, которое издает разную литературу на темы самопомощи и практической эзотерики.
Аффирмации и мышление: как я вышел из негативного шаблона
Благодаря ей я действительно очень быстро вышел из страдания, поскольку освободился от тяжелых навязчивых мыслей, от негативного шаблона мышления.
В обыденной жизни это, кажется, называется «меня отпустило».
По факту — я просто заместил все то, что крутил постоянно в голове, другими — мотивирующими и вдохновляющими мыслями.
Это был мой первый личный опыт эффективного управления внутренним диалогом.
Этот опыт не просто мне помог очень быстро выйти из страдания, но и вдохновил на дальнейшее изучение принципов контроля за мыслями и управления ими.
Что если аффирмации и мышление полностью под твоим контролем
Представь себе на минутку, что ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО легко управляешь всем тем, что происходит у тебя в голове?
Все мысли, все оценки, все выводы, все решения, все концепции находятся под твоим полным контролем!
И ты сам выбираешь, что ты ХОЧЕШЬ думать, как ты ХОЧЕШЬ описывать и оценивать то, что наблюдаешь, как ты ХОЧЕШЬ думать — в том числе, о себе…?!
Как бы выглядела тогда твоя жизнь?
Управление тем, что у тебя в голове, на самом деле не представляет особой сложности. Объясню методологию, принципы возникновения и построения мыслительного процесса, технику формирования альтернативного мышления.
Мы с тобой выработаем новые привычки, которые реально разделят твою жизнь на До и После.