Психология удовлетворенности: как почувствовать радость от того, что уже есть

Психология удовлетворенности: почему нам сложно ценить то, что есть

Мое милое Я, ты хочешь быть в состоянии удовлетворенности?

Это очень просто.

Представь себе себя на вокзале, сидящей на картонке, со стаканчиком, в котором монетки бренчат. Или, как сейчас принято, с плакатиком, на котором номер тел. написан — сбер, типа.

Посиди хорошенько. Замерзни. Проголодайся. Отсиди себе все. Поругайся с другой бомжихой. Прогони блохастую собаку, желающую познакомиться.

Простой способ почувствовать удовлетворенность прямо сейчас

А теперь вернись домой. Прими горячий душ. Загляни в онлайн-банк или в кошелек. Открой холодильник.

Сядь, включи сериальчик и покушай с удовольствием.

Чувствуешь удовлетворение?

Смотри, как просто, а?