Самоодобрение: как создать поток принятия себя через мелочи

Самоодобрение начинается с утра

Мое милое Я, ты проснулась утром?
— Одобри себя.

Ведь ты могло проснуться позже.

Встало, надело тапочки? Чудо, а не Я.
— Могло бы босиком пойти.

Съело одну плюшку, а не три, как обычно? Ну просто сказка, какой молодец! И тд.

Все действия, которые ты делаешь автоматом, не замечая, нужно заметить и одобрить. ВСЕ.

Тогда ты уже к обеду становишься совершенно офигенной умницей!!!

Потоковый фон самоодобрения меняет всё

Этот механизм очень простой, но крайне эффективный.

Если сделать его привычкой, ощущение от самого себя становится независимым от чего бы то ни было.

Поскольку одобряя себя постоянно по мелочам ты создаешь эффективный потоковый фон самоодобрения, который вообще все меняет в ощущении себя.

Попробуй практику самоодобрения три дня подряд

Попробуй — если ты будешь это делать постоянно в течение 3 дней подряд, ты не узнаешь себя и свою жизнь.

❤️

А если ты хочешь больше подробностей и инструментов, как переобучить себя чувствовать себя лучшей на свете — добавляйся в группу!

Поставь лайк, ❤️ одобри меня тоже — до кучи.