Внутренний голос «надо» и «должен»: как мысли управляют твоей мотивацией

Мысли как основа мотивации

МЫСЛИ — являются основой твоих мотиваций. Само подумало, само внушилось, само скисло.

Мое милое, маленькое Я! Ты хотело быть хорошим, когда было малышом. Помнишь? — Ты делало так, как тебе говорят.

Сейчас ты по-прежнему делаешь так, как тебе «говорят» голоса в твоей голове. Верно?

Когда внутренний голос говорит «надо» и «должен»

Поэтому, если ты думаешь «мне надо это сделать» — тебе всегда будет «надо». Потому что основной фокус твоего внимание будет на «надо».

Если ты говоришь «я должен это сделать» — фокус будет на «должен».

И ты будешь страдать от того, что над тобой висит бесконечное количество «надо» и «должен».

Откуда берётся внутренний голос «надо» и «должен»

Кто в твоем детстве говорил с глубоким вздохом, «мне надо это сделать» или «я должна это сделать?»

Вот ты и научилось, мое милое Я.

Как изменить внутренний голос: от «должен» к действию

Когда ты думаешь «когда я это сделаю?» или «как я это сделаю?» — твой фокус внимания будет на другом: на сроках или способе. А это ощущается гораздо лучше.