Внутренний критик говорит «куда ты лезешь?» — именно туда и надо

Если тебе это говорит гаденький голосок изнутри — я его называю ГГ — имей в виду, как правило, это означает, что именно туда тебе и надо.

Голос внутреннего критика: «тебе нельзя, ты не заслужила»

Ты садишься писать предложение о повышении цены. Или отправляешь заявку туда, где обычно выступают «настоящие эксперты». Или просто пишешь в чате, где раньше молчала. И тут — вкрадчиво, из внутренней темноты — ГГ, — гаденький голосок: «куда ты лезешь?» «тебе нельзя!» «ты не заслужила!»

Рука замирает над клавиатурой.

Знакомо?

Внутренний критик как компас: иди туда, куда он не пускает

Вот что я понял за годы работы с ГГ: останавливаться в этот момент — худшее, что можно сделать. Это сигнал «вот она, граница твоей клетки — потрогай прутья».

Мой метод простой и, признаюсь, слегка садистский по отношению к собственным страхам: иду напролом — от противного.

Не спорю с ГГ — он, поганец, глуховат от рождения, переговоры бесполезны. Вместо этого хладнокровно разворачиваю перед его носом альтернативную, параллельную программу.

ГГ говорит «куда ты лезешь?» — я создаю пространство, в котором лезу везде. Нагло. Без стука. С табличкой «проходной двор» на лбу.

Как заставить внутреннего критика замолчать на практике

Представь: ты хотела назвать цену на 20% выше привычной, но внутри завизжало «не наглей, ты что??». Вместо того чтобы кротко откатиться к старой цифре — называешь ту, что ещё вчера казалась немыслимой.

ГГ орёт громче.
Ты называешь её ещё раз, громко, вслух — человеку, который может сказать «нет».

И вот момент истины: либо мир рушится — а он не рушится никогда, — либо в тебе оседает опыт «я могу», который твой гаденький голосок уже никак не сможет отменить задним числом.

Никакой агрессии в этом нет. Есть право, которое ты сама себе выписываешь, минуя цензора.

Когда внутренний критик начинает заикаться

Чем быстрее замечаешь ограничение и чем быстрее переводишь его в противоположное действие — тем быстрее в теле оседает: «я могу».

Пережитое на собственной шкуре добытое в боевых условиях разрешение действовать иначе.

ГГ через некоторое время начнет заикаться. И с каждым разом он будет звучать все более беспомощно.

А ты — всё смелее лезть туда, куда, по его мнению, тебе нельзя! Ха-ха, два раза.