Управление временем как инструмент самопознания: мотивации, привычки и выбор
Управление временем — ресурс под твоим полным контролем
Как ты обращаешься со своим временем мое милое Я?
Распоряжение временем — важнейший ресурс, находящийся под твоим полным контролем.
Не так много вещей мы способны полностью контролировать. Но это — один из них.
Управление временем как зеркало твоих подлинных мотиваций
Следующий вопрос, также очень важный: ПОЧЕМУ ты тратишь свое время именно так. И этот вопрос поможет тебе понять свои подлинные мотивации, которые ты не замечаешь.
Третий вопрос: что именно и как — ты делаешь, когда тратишь свое время. Этот вопрос поможет тебе создать список конкретных действий и выборов, которые ты делаешь в каждый момент. Т.е. обнаружить свои привычки.
Осознанное управление временем открывает тебя самому себе
Когда ты знаешь — как и на что ты тратишь время, знаешь почему, и знаешь что именно ты в этот момент делаешь — ты знаешь о себе почти все!
Ну, по крайней мере, ты открываешь ту сторону себя, которая была для тебя неочевидна.
Дальше — твой выбор.
Выбор: оставить или изменить распределение времени
Либо оставить все, как есть, и остаться в зоне, которую называют «зоной комфорта». Хотя можно ли ее считать комфортной, скажи мне?
Либо ты можешь последовательно все это ЗАМЕНИТЬ — на что-то другое, более полезное, мотивирующее, интересное.
Посчитай реально, не поленись. Сколько времени в день ты тратишь:
- на размышления о своей некачественности,
- о плохих других людях,
- на обсуждение всего этого со своим психологом или лучшей подругой,
- на слезы и страдания,
- просто на то, чтобы лежать без сил, заедать или засматривать все это сериалами.
Теперь умножь это на 30 дней.
Теперь умножь это на 12 месяцев.
Теперь умножь на 3 года.
Сделай это. Ты получишь ужасающую цифру.