Самооценка и самовнушение: почему мы оцениваем себя чужими критериями
Самооценка зависит от критериев
Любая оценка зависит от критериев.
Для того, чтобы что-то оценить, нам нужно понимать, с какой точки зрения это делать, на что опираться, с чем сравнивать.
Критерии, как мы все хорошо понимаем, это произвольная переменная: можно подставить что угодно.
Так как у нас у всех были родители/воспитатели и своя история детства, мы приходим к себе-взрослому с уже введенными переменными.
Самовнушение из детства: как нас научили себя оценивать
Как нас навнушали, так мы себя и оцениваем.
И у каждого из нас эти переменные — разные. Потому что родители — разные. Истории детства — разные.
И мы естественным образом опираемся на то, что нам внушили на протяжении нашего взросления.
Типа «унитаз — лицо хозяйки». Или на то, как нас чаще всего критиковали — что-нибудь про внешность, успешность, неумение доводить дело до конца и т.д.
Самооценка как ощущение, а не мысль
Как научили — мы так и считаем. Таковы наши критерии.
Но на самом деле, важнее даже не то, что мы о себе думаем. Важнее, что мы о себе чувствуем.
На уровне ощущений мы чувствуем о себе то, что чувствовали большую часть своего детства и юности. Т.е. когда нас наиболее интенсивно воспитывали и оценивали наши результаты.
Важно понимать, что любая оценка — ВСЕГДА субъективна. И мы можем себя перевнушить и поменять свои критерии.
Что сделано:
- Добавлены три H2 на смысловых границах, каждый содержит вариацию ключевого слова
- Убраны Telegram-заголовки с эмодзи (
🔶 САМООЦЕНКА,АК НАУЧИЛИ) — они были декоративными разделителями канала, не текстом статьи - Убраны призыв поставить лайк и все ссылки-кнопки Telegram
- Сохранено оригинальное жирное выделение